++Natural Life++

１週間で○kg痩せる！

なんてのを良く見かけます。

果たして本当なのでしょうか？

使用前、使用後で確かに痩せてるようです。

でも、落とし穴があります。
それは、ダイエットではなく「減量」だという事です。

そもそも、ダイエットの目的はなんでしょう？
スレンダーになりたい
昔の体型に戻したい
今の体型を維持したい
人それぞれです。

ダイエット＝素敵なボディラインが欲しいじゃないですか？

広告に載ってる殆どが、ダイエットと言ってますが
減量方式です。

人間の体には、必要摂取量カロリーというものが有り
それは、日常で家事や、オフィスワークなどをする上で最低限
必要とするものです。
それは、各臓器を動かしたりするのに使うエネルギーです。
これを減らすという事は、体内バランスを崩してしまいます。

よって、必要摂取カロリーが足りないという事で
食事を取れば余計に体が危機と判断し
エネルギーを蓄えようとします。
いわゆるリバウンドです。

以前、某有名な○○○○ダイエット（薬局に良く置いてます）という有名な会社に問い合わせました。
以前の彼女が、ダイエットに使いたいと言って疑問を持ったからです。
必要摂取カロリー以下のカロリーしか取らないシステムで
ダイエットを行うというやりかたでした。

「必要摂取カロリーを取らないのは減量では？」という自分の問いに
その会社の返答は「そうです。」との事。（意外とあっさり＾＾；）
そのダイエットのシステム通りに実行して行くと
通常食を併用していくようになるんですが
結局、必要摂取カロリーを取ってなくて
通常食を併用し始めるとどうなるかわかりますよね

みごとなリバウンドが待ってるんですね＾＾；
確かに、必要摂取カロリー以下のカロリーしか取らなければ
短期間で減量は可能でしょう
それだけに注目させて、後のことはしりませんて感じです。
そこで、「リバウンドが待ってますよね？」との問いに
その会社は、「そうですね」との返答
なんかあっさり言われちゃいました。

結局はビジネスとしてやってるだけなんですね

ダイエットに取り組む方は
体重に捉われずに、スリムなボディを目指して
生活習慣、必要摂取カロリーをきちんと取り、適度な運動
結果は地味です。
脂肪より、筋肉の方が重いので
筋トレをしたりすると体重が増えるケースもあります。
でも、見た目の問題が重要で今まできつかった洋服が着れるようになったりとか
ウエストラインがスリムになったりとか
こっちのほうが大切なんじゃないかなと思います。

＋＋楽に痩せられるダイエット＋＋
女性が飛びつきたくなりますね
そんな甘い話はありません
ダイエットと減量、きちんと見極めて実行するのがお勧めです。
理想は、フィットネスクラブに通ってスリムになる
実際、良く食べてフィットネスに通って体型維持してる方は
たくさん居ます。

失敗の無いように頑張ってくださいね＾＾

余談ですが、一部減量による体内排泄物の蓄積を浄化させる意味で
ダイエットに効果有とも言われてますが真相はどうなんでしょう。
排泄物の蓄積といえば、宿便が良く取り上げられます。
無理に、減量をせずとも健康食品を利用し宿便を排出しつつ
ダイエットの方が無難な気が致します。

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生と死について

2006/07/19 (Wed) 生と死

生と死

なんか重い感じですが、気楽に読んで下さい。

人は生まれ、いずれ死んでいくのです。
極当たり前のことですね。

生きるという事に置いては、良く本などで見かけます。
ちょっと死について考えて見ましょう。

死を考える

ちょっと怖い気もしますが、死を考えるという事は
生きる事について考えているんです。
何時死ぬか判らない・・・

そんな不安がめぐりますね
でも、そこでいつかは死ぬんですから
自分が死ぬまでに何が出来るか
そう考えてみませんか？

新たな自分を発見出来るかも知れません＾＾
今まで、死というものをなんとなく避けてきた
でも、これから死というものを見据えて生きていく
自分の出来ること、使命色んなことが見えてくるかもですよ

自分は、ドナーカードを近々入手しようと思ってます。
少しでも困ってる人の役に立つなら
臓器移植も大歓迎です！

自分が一人以上の命や病気を救えるんですよ！
しかも、死という最後の最後に人助けが出来る
抵抗のある方も居るかもしれませんが

ちょっと精神世界になりますが
精神あっての肉体
肉体がそのまま誰かの役に立つのなら
自分は十分です。
精神は取られないですから＾＾

あと、ドナーカードが無くとも
臓器移植が行われるケースもあります。
本人の意思とは違ってです。
もし、嫌だというならそういう意思表示をしとくと良いです。
ドナーカードは、各市町村の役所に置いてあります。
郵便局や保健所にもあるそうです。

気になる方は是非ご利用を！

死という事を生きていく糧にしていきましょう

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アトピーのケアとして

2006/07/19 (Wed) アレルギー

気になるお肌・・・
必ず石鹸が必要ですよね
良く市販のもので「天然素材１００％」と書いてるものがありますが

なかには、しっかり不純物が入ってたりします。
困りものですね＾＾；

お勧めは、手作り製のもの
お肌に合うためにも、体を洗う石鹸には「手作り石鹸」をお勧めします。
自然素材１００％の石鹸で、肌に刺激の少ない油脂を使ってる物
様々な石鹸が手作りされていますので
SHOPの店員さんに聞き使われるといいと思います。

肌に刺激が無いですよと言っても、個人差があるので
実際に使用して刺激がある場合は直ぐにやめましょう
こればかりは、個人差ですので一概にこれなら大丈夫というものは
言えません。

ただ、ひとつ言えるのは一般の石鹸には酸化防止剤などが含まれてる
ことがあるので注意しておきましょう。
その為、手作り石鹸は一つ一つきちんと空気に触れにくいように
保存して売っています。

顔、髪、体と全部洗える手作り石鹸まで売ってますよ
気になる方は、自然素材のお店に足を運んでみてはいかがかな

いつかは、自分も手作り石鹸作りますね
その時はちゃんとレポします＾＾
気になる方は、本屋さんで「手作り石鹸の本」が売ってますので
参考にしてみてはいかがでしょうか。

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